Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance
Méditation niveau débutant avec JoAnna
La méditation apaisement favorise la relaxation de votre esprit et de votre corps. Dans cette méditation, vous vous entraînerez à gérer vos pensées afin de vous sentir plus calme.
