Kick-boxing niveau débutant avec Nez

Apprenez les mouvements les plus courants utilisés au kick-boxing afin d’améliorer votre coordination, votre confiance et votre endurance à votre rythme. Certains de ces mouvements sont des directs, des croisements et des coups. Il y a deux rondes de trois minutes, et une dernière de une minute. Vous pouvez profiter de cet entraînement à faible impact afin de vous familiariser avec les mouvements de base avant d’essayer celui de 20 minutes.