Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Danse pour aînés avec Jhon
Cet entraînement s’inspire du merengue et de la cumbia. Chaque chanson propose une nouvelle chorégraphie pour améliorer votre coordination et vous sentir plus solide sur vos pieds à tout âge. Les variantes que vous apprendrez ici vous aident à vous préparer pour d’autres entraînements Danse du répertoire Fitness+.
