Pilates

Les entraînements de Pilates de Fitness+ sont un excellent moyen de développer la force et la stabilité de vos abdominaux, d’améliorer votre posture et de maintenir l’équilibre et la mobilité de votre corps. La plupart des mouvements d’étirement et de renforcement dans ces exercices sans heurt sont effectués au sol sur un tapis. Certains exercices incluent l’utilisation d’une bande élastique pour vous aider à travailler vos abdominaux, vos bras et vos jambes. Adaptés pour tous les niveaux.