Méditation

Les séances de méditation de Fitness+ peuvent vous aider à vous revitaliser, à mieux vous reconnecter avec vous‑même et avec les autres, ainsi qu’à vivre davantage de moments de pleine conscience dans votre journée. Les séances de méditation Respiration, Sommeil, Son, Apaisement, Résilience et Concentration vous aideront à vous détendre et à vous ressourcer. Les séances Détermination, Bienveillance et Reconnaissance vous procureront des sentiments de cordialité et de gratitude. Quant aux séances Prise de conscience, Créativité et Sagesse, elles sont parfaites pour vous inspirer et vous apporter de nouvelles idées. Vous pouvez pratiquer ces séances n’importe quand et n’importe où.