Kick-boxing

Réveillez le champion en vous avec les entraînements de kick‑boxing de Fitness+. Inspirés de la boxe et du muay thaï, ces entraînements complets aident à améliorer votre forme cardio-vasculaire, votre coordination et votre équilibre avec des séries de trois minutes de coups de poing, de pied et de coude. Les entraînements plus longs incluent des séries de trois minutes de musculation pour le haut du corps, le bas du corps et les abdominaux. Chaque séance se termine par une minute de combinaisons dynamiques de forte intensité. Adaptés pour tous les niveaux.