Étirements en pleine conscience

Un exercice de récupération est idéal pour terminer votre entrainement en douceur. Détendez‑vous grâce à la méditation guidée et aux étirements en pleine conscience proposés par Fitness+. Conçus pour réduire le stress et pour améliorer la souplesse et la concentration, ces exercices de récupération peuvent être effectués à la fin de votre entrainement mais aussi à tout moment de la journée. Adaptés pour tous les niveaux.