Perfectionnez vos postures d’équilibre en yoga

Faites passer votre pratique au niveau supérieur, trouvez votre centre et vous vous sentirez spécialiste du yoga. Cette sélection propose une progression parfaite de postures debout et d’équilibre, comme l’arbre, le guerrier 3, le corbeau et la planche latérale. Commencez par les exercices de 10 minutes, puis passez aux plus longs. Répétez n’importe quelle séance ou la série entière aussi souvent que vous le souhaitez pour vous aider à vous améliorer dans les postures d’équilibre.