Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Yoga avec Jonelle
Au son d’une liste de lecture hip-hop et R&B, cet enchaînement de mouvements énergique met l’accent sur l’étirement des ischiojambiers, des fessiers et des hanches. Il comprend également une variante de la posture de l’arbre.
