درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
الرقص لكبار السن مع Jhon
يأتي هذا التمرين من وحي إيقاعات الميرينجو والكومبيا في الرقص اللاتيني. كل أغنية لها روتين جديد ليساعدك على تحسين تناسق الحركة والشعور بالثبات في أي سن. قد تساعدك التعديلات التي تتعلمها من هذا التمرين في الاستعداد لتمارين الرقص الأخرى في مكتبة Fitness+.
