درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة
كيك بوكسينغ
أخرج البطل الذي بداخلك مع +Fitness كيك بوكسينغ. مستوحاة من رياضات كالملاكمة والملاكمة التايلندية (موياي تاي)، تساعدك تمارين كامل الجسم هذه على تحسين لياقتك البدنية وتناسقك وتوازنك من خلال جولات لـ ٣ دقائق من اللكمات والركلات وضربات المرفق. في التمارين الأطول، هناك أيضا جولات لـ ٣ دقائق من حركات تكييف العضلات للجزء العلوي والجزء السفلي للجسم والعضلات الأساسية. يتضمن كل تمرين جولة شاملة لمدة دقيقة أخيرة، تحتوي على تركيبات عالية الطاقة. جميع المستويات مزودة بتعديلات.