درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع

معرفة المزيد حول Apple Fitness+‎

معاينة

جهاز المشي

يعد الركض والمشي من الطرق الرائعة لتحسين اللياقة وصحة القلب. مستوحاة من التلال والممرات ومسارات الركض الخارجية، تستخدم تمارين جهاز المشي في ‫+Fitness‬ منحدرات وسرعات مختلفة لمساعدتك في المضي قدمًا واكتساب سرعة أكبر وحرق المزيد من السعرات الحرارية وفقًا لوتيرتك الخاصة. جميع المستويات مزودة بتعديلات.‫

استعرض المزيد من أنواع التمارين