التأمّل

يمكن أن تساعدك "+Fitness‬ التأمّل" على استعادة نشاطك والتواصل بشكل أفضل مع نفسك ومع الآخرين والحصول على لحظات أكثر يقظة خلال يومك. هناك تأملات تنفس ونوم وصوت وهدوء ومرونة وتركيز للشعور بالراحة والتعافي. يمكن أن تجلب تأملات الغاية واللطف والامتنان مشاعر من الدفء والعرفان. كما أن تأملات الإدراك والإبداع والحكمة رائعة متى أردت أن تستشعر إلهامًا أو أن تتولد لديك أفكار جديدة. يمكنك القيام بهذه التأملات في أي مكان وفي أي وقت.