Nedvarvning med mindfulness

Alla träningspass bör avslutas med lite avslappning. Slappna av med stretching och vägledd meditation i en nedvarvning med mindfulness i Fitness+. Nedvarvningarna är utformade för att minska stress och förbättra vighet och fokus och kan göras efter valfritt träningspass eller på egen hand. Alla nivåer med vissa ändringar.