Meditation

Du kan få hjälp att ladda batterierna, förankra dig själv bättre och få bättre kontakt med andra samt få fler ögonblick av mindfulness under dagen med meditationer i Fitness+. För att känna dig avslappad och återhämtad finns meditationer inriktade på lugn, fokus, motståndskraft, ljud och sömn. Meditationer kring avsikt, omtanke och tacksamhet kan skapa känslor av värme och tillfredsställelse. Och för inspiration och nya idéer finns meditationer för medvetenhet, kreativitet och visdom. Du kan utföra dessa meditationsövningar var som helst och när som helst.