اليوغا للمبتدئين مع Molly

تعلَّم وضعيات الوقوف الشائعة بينما تنتقل من حركة للتالية في تدفق خفيف. يمكنك استخدام كرسي لتعزيز التوازن إذا أردت. يساعدك هذا التمرين على تنفيذ تدريبات يوغا Fitness+ عبر تحسين صلابتك ومرونتك والتوازن.