Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Treino de força para o inverno
Este treino foi concebido para ajudar a sentir-se mais forte e estável em cima dos esquis ou da prancha de snowboard ao colocar o seu equilíbrio à prova. Fará movimentos a diferentes velocidades para ajudar a ganhar a força e a potência necessárias para descer a toda a velocidade pela montanha. São utilizados dois halteres médios.
