Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
HIIT para o inverno
Este treino inclui exercícios como agachamentos com salto, deslocamentos laterais e exercícios inspirados no esqui e no snowboard. Há um total de seis exercícios que se repetem à medida que acrescenta e retira dois exercícios de cada vez.
