Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Dança para principiantes com LaShawn
Neste treino, aprenderá uma nova rotina de dança em cada música. Todos os passos de dança são repetidos algumas vezes para ajudar a criar familiaridade com os passos básicos antes de avançar para a próxima etapa. Este treino é perfeito para se preparar para o treino de dança de 20 minutos desta série.
