Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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HIIT con la entrenadora invitada Jeanette Jenkins
En esta rutina hay dos bloques de cuatro movimientos que incluyen sentadillas y escaladores. Los intervalos son de 30 o 45 segundos, con descansos de recuperación de 15 a 20 segundos. La rutina termina con un movimiento en el que empiezas en el suelo para después levantarte y hacer elevaciones de rodilla.
