HIIT con la entrenadora invitada Jeanette Jenkins

Inspirada en el kickboxing, esta rutina se divide en dos rondas de los mismos siete movimientos de cuerpo entero, incluyendo saltos de tijera y una combinación de lagartijas. Los intervalos son de 40 segundos, con descansos de 20 segundos para recuperar. Termina con una combinación de sentadillas y saltos que suben un poco el nivel de dificultad.