Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con la entrenadora invitada Jeanette Jenkins
Esta rutina incluye combinaciones de movimientos de fuerza para trabajar todo el cuerpo, además de algunos movimientos de cardio que ayudan a aumentar el ritmo cardíaco. Harás lagartijas, aperturas de pecho, sentadillas y muchos otros ejercicios. Se realizan con mancuernas ligeras, medianas y pesadas.
