與 LaShawn 進行初學者舞蹈訓練

你將在此體能訓練學習每首歌中不同的固定動作。所有舞步皆會重複多次，以幫助你在開始下一項訓練前熟習各種基礎。這項體能訓練有助你為本系列中的 20 分鐘舞蹈訓練做好準備。