與 Ben 進行初學者舞蹈訓練

學跳基礎舞蹈動作，同時學習簡單排舞。排舞可由慢開始，然後逐漸加快，直到你準備好將所有舞步融入到最後一曲中。這項體能訓練有助你從跳舞建立自信，並為其他 Fitness+ 舞蹈訓練做好準備。