Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Yoga für den Laufsport: stabile Fußgelenke
Dieser Slow Flow steht im Zeichen starker, stabiler Fußgelenke und Füße. Eine robuste Muskulatur in diesem Bereich gibt dir das nötige Vertrauen für schnelle Läufe, insbesondere auf rauerem Untergrund. Mit Posen wie Kranich, Baum und High Lunges schulst du deine Balance.
