Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Yoga für den Laufsport: lockere Beine
Ein Slow Flow mit Dehnübungen für die Beine, damit sich dein Unterkörper beim Laufen besser anfühlt. Gedehnt werden Waden, Beinbeuger und Quadrizeps mit Posen wie der Pyramide und Beugen im weiten Spreiz.
