Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Gasttrainerin Jeanette Jenkins
In diesem Ganzkörpertraining gibt es Lunges, Squats, Ruderübungen und mehr. Du wirst mit einer Kombination von Plank und Liegestützen auch deine Core trainieren. Außerdem kommen mittelschwere Hanteln zum Einsatz.
