Krafttraining mit Gasttrainerin Jeanette Jenkins

Dieses Workout beinhaltet Kombinationen verschiedener Bewegungen aus dem Krafttraining, die deinen ganzen Körper trainieren – und ein paar Cardio-Übungen noch dazu, um deinen Puls anzuheizen. Du wirst Liegestütz, Chest Flyes, Squats und mehr machen. Es werden leichte, mittelschwere und schwere Hanteln genutzt.