HIIT mit Gasttrainerin Jeanette Jenkins

In diesem Workout geht es mit den ganzen Körper fordernden Cardio-Bewegungen – wie beispielsweise Burpees – zur Sache. Die Intervalle sind 30 Sekunden lang, dazwischen gibt es 20-sekündige Erholungspausen. Das Training endet mit einer Hampelmann-Variante als extra Herausforderung.