Meditation

Die Meditationen in Fitness+ können dir Energie spenden und helfen, Verbundenheit zu dir selbst und anderen aufzubauen und mehr achtsame Momente in deinem Tag zu erfahren. Meditationen aus den Bereichen Atmen, Schlafen, Sound, Ruhe, Resilienz und Fokus helfen dir, dich unbeschwert und regeneriert zu fühlen. Die Meditationen zu den Themen Sinngebung, Freundlichkeit und Dankbarkeit bringen Gefühle der Wärme und Anerkennung. Und die Bewusstseins-, Kreativitäts- und Weisheitsmeditationen eignen sich besonders gut, wenn du dich inspirieren lassen willst und neue Ideen sammelst. Du kannst diese Meditationen überall und jederzeit ausführen.