Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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HIIT
Hol mit Fitness+ HIIT-Trainings das Beste aus deiner Zeit heraus. Eine Mischung aus kurzen, energiegeladenen Intervallen und Erholungsphasen, die die Kardiofitness und die Ganzkörperkraft steigern – alles in 30 Minuten oder weniger. In einigen Trainings werden Hanteln verwendet. Geeignet für alle Stufen mit Modifikationen.
