Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de la session
Méditations pour débutants avec JoAnna
Les méditations de sagesse peuvent aider à l’introspection. Cette méditation permet de gagner en sagesse en identifiant les sensations dans votre corps et la façon dont elles se transforment.
