Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de la session
Méditations pour débutants avec Jessica
Les méditations de bienveillance peuvent favoriser les sentiments d’acceptation et de connexion à vous-même et aux autres. Cette méditation invite à la réflexion sur les sentiments que vous a procurés un acte de bienveillance récent.
