Krafttraining für die Schneesaison

Dieses Training fördert einen besseren und stabileren Stand auf Ski oder Snowboard, indem dein Gleichgewicht auf die Probe gestellt wird. Du führst die Bewegungsabläufe in unterschiedlichem Tempo aus und baust so die erforderliche Kraft und Leistung auf, um auf der Piste abzubremsen und zu beschleunigen. Dabei kommen zwei mittelschwere Hanteln zum Einsatz.