HIIT für die Schneesaison

Ein kurzes Training, das Lunge Jumps, Squat Jumps und Freestyle Jumps mit sanfteren Abwandlungen zur Verbesserung von Ausdauer und Leistung auf der Piste umfasst. Die Intervalle dauern 40 Sekunden und die Erholungszeit beträgt 15 Sekunden.