Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Gainage pour le ski
Cet entraînement comprend quatre exercices pour travailler votre gainage et votre équilibre pour le ski et le snowboard. Vous y retrouverez de la planche, de la planche latérale, des exercices en maintien et de l’extension du dos.
