Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) pour le ski
Cet entraînement comprend des squats sautés, des petits pas latéraux et des exercices inspirés du ski et du snowboard. Les mouvements se répètent dans des séries où vous en ajoutez et retirez deux à la fois.
