Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga pour le ski
Cette courte séance de yoga vise l’étirement et le renforcement des jambes, des hanches et du dos. Toutes les postures se réalisent debout, afin d’améliorer l’équilibre et la mobilité, avant ou après avoir dévalé les pistes.
