Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Yoga para correr: tobillos estables
Este flow suave busca mejorar la estabilidad y fuerza de tus tobillos y pies. Esto te ayudará a correr con más confianza, incluso en superficies irregulares. Te enfocarás en tu equilibrio al realizar posturas como el cuervo, la luna creciente alta y el árbol.
