Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Yoga para correr: hombros relajados
Este flow suave busca liberar tensión en tu espalda, hombros y cuello. De esta manera, la parte superior de tu cuerpo se sentirá más relajada cuando corres. Harás posturas como ondulaciones de la columna vertebral, torsiones suaves y aperturas de pecho.
