Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Yoga para correr: piernas flexibles
Este flow suave incluye estiramientos para relajar tus piernas los cuales harán que la parte inferior de tu cuerpo se sienta más cómoda al correr. Estirarás tus pantorrillas, bíceps femorales y cuádriceps al realizar posturas como la pirámide y el gran ángulo.
