Kickboxing para principiantes con Nez

Aprende los movimientos habituales utilizados en el kickboxing para mejorar tu coordinación, confianza y resistencia a tu propio ritmo. Algunos de los movimientos son jabs, crosses y patadas. Hay dos rondas de tres minutos, más una ronda final de un minuto. Puedes hacer esta rutina de bajo impacto para familiarizarte con los ejercicios básicos antes de probar el entrenamiento de Kickboxing de 20 minutos de esta serie.