Kickboxing para principiantes con Jamie-Ray

Mejora tu resistencia y coordinación con movimientos básicos que provienen del kickboxing auténtico y las artes marciales. Hay cinco rondas de tres minutos, más una ronda final que dura un minuto. Los movimientos incluyen jabs, crosses, ganchos, patadas, sentadillas, saltos de tijera y ejercicios para dar agilidad a los pies. Esta rutina puede prepararte para otros entrenamientos de Kickboxing en Fitness+.