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Fuerza para golfistas: tren superior del cuerpo
Este entrenamiento para la parte superior del cuerpo contiene cuatro ejercicios que buscan desarrollar la fuerza necesaria en el golf. Cada ejercicio se repite dos veces. Harás remos, presses por encima de la cabeza y un ejercicio para los hombros llamado “halo”. Necesitarás dos mancuernas de peso medio.
