Fuerza para golfistas: tren inferior del cuerpo

Este entrenamiento para la parte inferior del cuerpo presenta tres ejercicios de una sola repetición. Harás desplantes hacia atrás y laterales, además de bisagras. Trabajarás un costado de tu cuerpo a la vez, a fin de sentirte más estable en el campo de golf. También completarás un desafío de equilibrio que busca mejorar tu swing. Necesitarás una mancuerna mediana.