あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。

Apple Fitness+についてさらに詳しく

セッションプレビュー

初心者向けメディテーション:ジョネル

創造のためのメディテーションは、あなたが想像力を羽ばたかせるのをサポート。ここでは、周囲に好奇心を向けることで、創造的な思考を鍛える。

この番組内