初心者向けメディテーション：クリスチャン

回復のためのメディテーションは、自分の感情を理解し、困難な時期を乗り越えることをサポートする。ここでは、他者からの共感を受け入れること、それがなぜ回復の道のりにとって重要なのかを探究する。