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Anteprima allenamenti

Yoga e potenziamento dei glutei per la corsa

In questo flusso energetico, troverai posizioni per rafforzare e potenziare i glutei, con l’obiettivo di correre più velocemente e più a lungo. Eseguirai posizioni in tenuta, come la sedia, il guerriero 1, il guerriero 2 e l’affondo del corridore.

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