Rafforzamento con Betina

Questo allenamento per la parte superiore ti aiuterà a rafforzare i muscoli necessari per sollevare e trasportare il piccolo o la piccola e attrezzature come il seggiolino per l’auto. È formato da sei esercizi, inclusi shoulder press e flessioni dei bicipiti, oltre a movimenti per stabilizzare il tronco e migliorare la postura. Puoi scegliere se usare un manubrio da leggero a medio o eseguirli a corpo libero.