Pilates untuk Pemula dengan Marimba

Latihan ini mencakup beberapa gerakan Pilates dasar untuk membantu Anda melatih otot inti dan memperbaiki postur. Anda akan melatih bagian depan, belakang, dan sisi tubuh, termasuk lewat gerakan memutar yang lembut. Anda juga bisa menggunakan kursi untuk membantu naik dan turun dari lantai.